コンセプトに合わせた
4つの独自プログラム
- cross fitness
- クロスフィットネス
すべての動きの中核となる動作を組み合わせたトレーニングをします！ 脂肪燃焼はもちろん、全身の筋力・柔軟性・持久力の向上が期待できます！
- boxercise
- ボクササイズ
キックボクシングを取り入れた、初心者でも楽しめるようなトレーニング！ シェイプアップ+ストレス発散!! かなりのカロリー消費が期待できます！
- golf-fitness
- ゴルフフィットネス
ゴルフのスイングで主に使う筋肉トレーニングや、回旋運動・瞬発力がメインのトレーニングをします！
飛距離アップが期待できます！
※パーソナルとなります
- Kids
- キッズクラス
小学生、中学生のクラスに分けて、主に身体能力の向上に役立つトレーニングを行います！ 個人の能力によって適切な強度に合わせて行いますのでご安心ください