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どんなことするの？

日常生活で行う動作(歩く・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど）をベースとした動きを高い強度で、全身をまんべんなくトレーニングを行います！

運動が苦手でも大丈夫？

個人に合わせて動作や強度を変更するので大丈夫です！

フォームやポイントもしっかりお伝えしますので、ご安心ください。

その他、ご不明な事などご質問がありましたら、下記からお気軽にお問合せくださいませ！