Best Life fitness
は、
広陵・香芝・大和高田・王寺から、アクセス抜群の『HIITトレーニングジム』です！
いつまでも健康で、身体を元気に動かせ、
最高の人生を手に入れるためのサポートをします！
1クラス複数人のセミパーソナルのグループレッスン！
毎回変わる独自トレーニングメニューを提供!
理想的な身体、運動の習慣化が可能になります！
タイパ最高！
巷で話題の『HIIT』を用いた、独自プログラムで、 30分という短時間で高い効果が得られます。
トレーナーが必ずついて、コーチングを受けながら仲間と楽しく汗をかける『大人の部活』！
HIITとは、
「High Intensity Interval Training」
の略で、全力の運動と休憩を繰り返すインターバルトレーニングのことを指します。 心拍数を高めながら無酸素運動と有酸素運動を短時間＆高強度で同時に行うことでアフターバーン効果を得られ、約24〜48時間脂肪が燃焼し続けます。 さらに無酸素運動と有酸素運動を同時に行うトレーニングなので、筋肉量を適切にキープしながら脂肪を燃焼できるのが、特徴です。
- cross fitness
- クロスフィットネス
すべての動きの中核となる動作を組み合わせたトレーニングをします！ 脂肪燃焼はもちろん、全身の筋力・柔軟性・持久力の向上が期待できます！
- boxercise
- ボクササイズ
キックボクシングを取り入れた、初心者でも楽しめるようなトレーニング！ シェイプアップ+ストレス発散!! かなりのカロリー消費が期待できます！
- golf-fitness
- ゴルフフィットネス
ゴルフのスイングで主に使う筋肉トレーニングや、回旋運動・瞬発力がメインのトレーニングをします！
飛距離アップが期待できます！
※パーソナルとなります
- Kids
- キッズクラス
小学生、中学生のクラスに分けて、主に身体能力の向上に役立つトレーニングを行います！ 個人の能力によって適切な強度に合わせて行いますのでご安心ください
詳しくはこちら
-
住所
奈良県北葛城郡広陵町疋相34−14
-
駐車場
あり（３～４台）
-
最寄り駅
五位堂 築山 大和高田
（車で10分弱くらい）
-
バス
大和高田～疋相(12分くらい）
徒歩疋相バス停から1分
COACH
-
- 代表
イサカ ハジメ- 井阪 元
isaka hajimeプロボクシングライセンス
クロスフィットLevel１ トレーナー
ゴルフフィットネスインストラクター
学生時代はスポーツに明け暮れ、小学校から高校卒業まで野球部で朝から晩までアウトドアで過ごす野生児でした！
しかしながら私は部活のトレーニングが嫌いで、トレーニング＝重いものを持ち上げる・走るという単純な動きをひたすら反復することが楽しくなかったからです。
しかし、『HIITトレーニング』に出会い、更に海外のトレーニングプログラムやボクシングなどを勉強し、大阪本町でコーチングの修業を重ねて、この素晴らしい『HIITトレーニング』をたくさんの方に伝えたい！地元の奈良の方にもと思い、この度フィットネスジムとしてオープンする運びとなりました！
人との繋がりを大切に、トレーニングの素晴らしさや楽しさを伝え、皆様の豊かなライフスタイルをサポートしていきます！
よろしくお願いします!!
どんなことするの？
運動が苦手でも大丈夫？
個人に合わせて動作や強度を変更するので大丈夫です！
フォームやポイントもしっかりお伝えしますので、ご安心ください。
他のジムとの違いは？
